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Beauté

Les bienfaits de la méditation sur notre santé

17 octobre 2024 - 10 : 04

par herbiotiful

Les bienfaits de la méditation sur notre santé | #4

4 / 9

Trouvez un lieu propice à la méditation

Un endroit dans lequel vous vous sentez en sécurité, à l'aise et où rien ni personne ne viendra vous déranger pendant votre méditation.

Créez un environnement qui amène à la relaxation : lumière tamisée, bougies, coussins, diffusion d'huile essentielle, musique zen...

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herbiotiful

blog

Herbio'tiful est un blog sur le bien-être au naturel: santé, beauté, cosmétique maison... Tout pour être belle et en pleine forme tout en respectant son corps et notre environnement. Derrière Herbio'tiful se cache Séverine, animatrice en environnement et phyto-aromathérapie, elle partage sa passion de la nature et du « naturel » à travers des ateliers ludiques et créatifs. C'est également l'auteure du guide « Remèdes pour soigner les maux de l'hiver » paru en octobre 2014 aux éditions du Net.

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